1ヶ月経過しました。
経過を知りたーいという方もいらっしゃるので、
メンバーの変化を一部ですがお伝えしますね！
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1ヶ月で、-5.8kg。
ウェスト-17.5cm、
体脂肪率-4.1%などなど
実践を繰り返し、結果が出てきています。
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大事なことは
SHP（Super High Performer＝超健康体）を
目指しながら
痩せるという結果が出ているということです。
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しっかり運動しながらなので、
ウェストに大きな変化が出ている方が多いのも特徴です。
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以下、1ヶ月間の結果（一部抜粋）
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＼体重／
-5.8kg
-5.3kg
-4.7kg
-3.7kg
-3.6kg
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前期から継続メンバー（3ヶ月間）
-10.3 kg
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＼ウェスト１（おへそから指2本上の位置）／
-17.5cm
-10cm
-9cm
-8cm
-3cm
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前期から継続メンバー（3ヶ月間）
-22.5cm
-11cm
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＼ウェスト２（腰骨の上）／
-10cm
-9cm
-8cm
-7cm
-5.5cm
-5cm
-4cm
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＼ヒップ／
-5cm
-4.5cm
-4cm
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前期から継続メンバー（3ヶ月間）
-7.5cm
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＼体脂肪率／
-4.1%
-3%
-2.3%
-1.3%
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次回、第9期「SHPダイエットプログラム〜2ヶ月間マジ本気〜」
6月に開催します。
興味ある方はぜひお申し込み下さい。
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【SHPダイエットプログラム〜2ヶ月間マジ本気〜】
