会社役員 神薗 英子様
【呼吸と姿勢講座を受講しようと思ったきっかけは何ですか？】参加者の社長に話を聞いて、直感的に呼吸と姿勢は健康に必要と感じたので受講しようと思いました。健康の悩みというほどではなかったですが、体の堅さと背中、腰回りの痛みはありました。後、寝起きの首の痛みがよくありました。体がどんどん堅くなり、柔軟性がなくなってきたことで窮屈さは感じていました。
【継続して受講された理由を教えてください】
日常生活に継続的にとりいれるために、スイッチを入れたかったからです。
【受講してみての感想を教えてください】
自分に必要だと思うワークや習慣が自然とわかって、自然と取り入れることができて、しかも続いていることです。やらないといけないとか無理やりやるとかではなく、自然にやりたいことをやっていることで、自分の体を大事にできてきている気がします。そして、そうすることで安心感が沸いて、自分の体の健康に自信ができてきました。
【具体的にどのような変化が起こりましたか？】
急に劇的に何かが変わっていくというより、気が付いたらもしかしたらよくなった？っていうのはちょこちょこあります。
・そういえば、寝違えのような首の痛みがある日がほとんどなくなった。
・そういえば、背中の痛みが気にならなくなった。
・そういえば、体が軽くなった。
【どのような方におすすめだと思いますか？】
自律神経の乱れではないかと思う不調を持っている方
慢性的な体調不良を持っている方（すぐ風邪をひく、消化不良ぎみなど）
腰痛、肩こりに悩んでいる方
自分の体をコントロールできるいい機会ですよ♪
毎日の生活に取り入れやすい講座内容で、皆さんイキイキと取り組んでおられて肩の力を抜いて健康になれる講座だと思います！
しっかり呼吸すると体が浄化されたような気持ちよさがあります！
【矢川純に一言お願いします。】
私は、ながらワークを取り入れたことで、毎日なんらかのワークは実行できていて、そのことで体の浄化ができている気分でいます。実際、わからないですが、人間気持ちが大事ですしね！おかげ様で毎日すっきり健康です。ありがとうございます。
