呼吸と姿勢の全体像がわかる講座となっています。
呼吸と姿勢講座【全6回】でお伝えする内容の中から基本的な考え方や体の動かし方を1日3時間に凝縮してお伝えいたします。
呼吸と姿勢講座【全6回】でお伝えする内容の中から基本的な考え方や体の動かし方を1日3時間に凝縮してお伝えいたします。
呼吸と姿勢 1DAYセミナーはこんな方におすすめです。
- 矢川純式呼吸と姿勢のメソッドの全体像を体験してみたい。
- 矢川純式呼吸と姿勢メソッドを短時間で習得して自分で習慣化したい。
- 一度どんなものかお試しで受講してみたい。
姿勢と呼吸で体調改善！
疲れが抜け切らない状態から脱出して
体型もスリムに変わってしまいながら、
疲れ知らずになりませんか？
体型もスリムに変わってしまいながら、
疲れ知らずになりませんか？
そして、これらは全て実現可能です。
体調面で期待できること
- 呼吸の質が変わる
- ぐっすりと眠れるようになる
- カラダが楽になる
- 疲れが取れる
- 疲れがたまらないカラダになる
- 整体やマッサージに行く回数が減る
- 薬を飲む回数が減る
- ロキソニンなどの痛み止め（頭痛・腰痛）を飲む回数が減る
- 睡眠導入剤、睡眠薬を飲む回数が減る
- ダイエットしなくてもいい
- 自然といい体重になっている（自然と痩せる）
- 出張などの移動が楽になる（飛行機移動、新幹線移動、バス移動）
- 自分に合った健康法がわかる
- １日パソコン作業をしても疲れなくなる
- 呼吸が深くなる
精神面で期待できること
- イライラしなくなる
- 自分の体調が落ちても大丈夫というメンタリティを得られる
- 世の中の健康法・ダイエット法に惑わされなくなる
- プレゼン、人前でスピーチする等の緊張するようなケースでも、リラックスして最高のパフォーマンスが出せるようになる
- 緊張しても、自分でコントロールしてリラックスできるようになる
- フルで仕事しても、家に帰ってからの時間を楽しむ元気がある
- 笑顔が増える
- ストレスフリーになっていくので、家族との関係が変わり、家族が笑顔になる
- ストレスフリーになっていくので、職場での人間関係が変わり、職場での仕事がスムーズになる
- 集中してパフォーマンスが高い時間が明らかに増えるので、仕事の生産性が上がる
- ストレスを自分で簡単に解消できるようになる
こんな方はぜひご参加ください
- 体調をアップさせたいが、体調の上げ方がわからない人
- カラダと心をスッキリさせたい人
- 寝つきが悪い
- 睡眠の質を良くしたい人
- 風邪をよくひく人
- 整体やマッサージに毎月お金をかけている人
- こり、腰痛、頭痛、首の痛みがある人
- 疲れやすい人
- パフォーマンスをアップさせ、バリバリ仕事、家事、育児をしたい人
- 自分で体調をコントロールしたり、予防ができるように自己管理力をアップしたい人
- ３０代～6０代でまだまだカラダを進化させていきたいと思っている人
- 集中力をもっと続かせたい
- 事務作業、パソコン仕事、座ることが多い人
- 仕事や勉強の集中力を高めたい
- プレゼンなど人前で話したりするとき、リラックスして、最高のパフォーマンスを出したい人
- 瞑想を日々している
- 瞑想をしたいと思っている
- マインドフルネスに興味がある
- 仕事が忙しいせいか、身体が疲れを感じる
- 体調をアップさせたいが、体調の上げ方がわからない人
- 呼吸に興味がある人
- 膝が痛い人
- 喘息の人
