受講生の声 - Switch＋ （スイッチプラス）｜矢川純オフィシャルサイト

【呼吸と姿勢講座を受講しようと思ったきっかけは何ですか？】
数年前から原因不明の様々な不調（突発性難聴、肩こり、イライラ、不安など）が良くならず、自分でどうにかしたいと思っていた矢先、薬ではなく日々体と向き合い呼吸を整えることで免疫力アップできる方法を教えてくださる方が居ると知人から紹介いただいたのがきっかけです。【呼吸と姿勢講座を受講してどう思いましたか？】
急激な強い運動や呼吸法ではないのに、一回目の体験後から自分で元気になれそうだと実感できたこと。続けられる、続けたいと思うような説得力のあるお話とワークとすがすがしい気持ちでした。自分のちょっとした身体の変化が日々の気持ちに大きく作用すると改めて痛感しています。

【具体的にどのような変化が起こりましたか？】
突発性難聴を治すことが一番の目標だったのですが、それはもちろん、今までずっと諦めていた重度のO脚がほとんど気にならなくなり、足のむくみと冷えがなくなりました。とにかく姿勢も良くなり洋服も以前よりすっきり着られることでお洒落も楽しく想像以上に気持ちに大きな嬉しい変化がありました。

【呼吸と姿勢講座を受講しようと思ったきっかけは何ですか？】
年を重ねるたびに仕事の疲れが取れにくくなってきており、疲れにくい体を手に入れたいと思いました。

【具体的にどのような変化が起こりましたか？】
・仕事に行く時はコルセットをしないと不安だった体が、座る姿勢を整えたことで腰に筋肉が自然とつき、コルセットを外して現場仕事が出来る様になりました。
・首を伸ばすことで肩こりがなくなりました。
・体幹が良くなりました。
・体が整うだけじゃなく、思考も整い不安がなくなりました。

【呼吸と姿勢講座を受講しようと思ったきっかけは何ですか？】
常ににハードなスケジュールで動いている生活をしていて ふと 10年後 15年後 20年後も元気に高いパフォーマンスを発揮しつつ活動していたいと思ったから

【具体的にどのような変化が起こりましたか？】
□酷かった肩こりが全くなくなった。
□気持ちが常にリラックスしているようになった。
□男の癖に冷え性だったのが改善しました。
□猫背の改善もしました。